Por que meu filho tem dificuldade para se concentrar?

É comum ouvir pais e professores dizendo: “meu filho não consegue prestar atenção” ou “ele se distrai com qualquer coisa”.

Dificuldade de concentração faz parte da infância em alguns momentos, mas quando se torna persistente e impacta o aprendizado, a rotina e a convivência, pode indicar que algo precisa de atenção especial.

Neste artigo, vamos explicar as possíveis causas da dificuldade de concentração, os sinais de alerta e como apoiar seu filho nesse desafio.

O que é dificuldade de concentração infantil?

Concentrar-se significa manter o foco em uma atividade por um tempo contínuo. Na infância, o tempo de atenção é naturalmente mais curto, mas aumenta conforme a criança cresce.

Atenção esperada por idade (em média):

• 2 a 3 anos → 5 a 10 minutos.

• 4 a 5 anos → 10 a 15 minutos.

• 6 a 7 anos → 15 a 20 minutos.

• 8 a 10 anos → 20 a 30 minutos.

Quando a criança apresenta tempo de foco muito abaixo do esperado ou dificuldade constante em atividades diárias, pode haver um problema associado.

Principais causas da dificuldade de concentração

Questões emocionais

• Ansiedade e estresse.

• Problemas familiares ou mudanças de rotina.

• Baixa autoestima.

Transtornos do neurodesenvolvimento

• TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade): dificuldade persistente em manter foco, associada à impulsividade e agitação.

• Transtornos de aprendizagem: dislexia, discalculia, entre outros.

• Transtorno do espectro autista (TEA): pode incluir dificuldades na atenção compartilhada.

Estilo de vida

• Excesso de tempo em telas.

• Falta de rotina estruturada (sono, alimentação, atividades).

• Pouca prática de atividades físicas.

Questões médicas

• Alterações no sono.

• Problemas auditivos ou visuais não diagnosticados.

• Deficiências nutricionais (ex.: ferro, vitaminas).

Sinais de alerta para os pais

• Dificuldade frequente em concluir tarefas simples.

• Desempenho escolar abaixo do esperado.

• Esquecimento constante.

• Desatenção até em brincadeiras que gosta.

• Irritação ou choro quando precisa se concentrar.

Como ajudar seu filho em casa

Estabeleça uma rotina

Horários definidos para estudo, lazer e sono ajudam a organizar o cérebro da criança.

Reduza distrações

Crie um ambiente de estudo sem TV ou celular por perto.

Divida tarefas em etapas curtas

Ao invés de pedir “faça toda a lição”, divida em blocos menores.

Incentive pausas

Pequenos intervalos de descanso aumentam a produtividade e evitam sobrecarga.

Estimule atividades físicas

Brincadeiras ao ar livre, esportes e jogos ativos ajudam a gastar energia e melhorar o foco.

Quando procurar ajuda profissional?

Se a dificuldade de concentração é persistente e prejudica a escola, o sono ou a vida social, é fundamental buscar avaliação.

Profissionais que podem apoiar:

• Psicopedagogos: atuam em dificuldades de aprendizagem.

• Psicólogos infantis: identificam causas emocionais e oferecem estratégias.

• Neurologistas infantis: investigam possíveis transtornos como TDAH.

A dificuldade de concentração infantil pode ter várias origens, emocionais, médicas ou de desenvolvimento. O papel dos pais é observar, apoiar e buscar ajuda sempre que os sinais forem persistentes.

Com o acompanhamento certo, a criança pode desenvolver melhores estratégias de foco, aprender com mais leveza e ter uma rotina equilibrada.

Na Clínica Só Crianças, contamos com psicólogos, psicopedagogos e neurologistas especializados em apoiar crianças com dificuldades de atenção e concentração.

📲 Agende uma avaliação em uma de nossas unidades: Duque de Caxias, Nova Iguaçu e São Conrado.

Juntos, podemos ajudar seu filho a alcançar todo o seu potencial.